Hoje, 08 de março, é um dia especial para reconhecermos as mulheres incríveis que estão sempre quebrando barreiras e deixando sua marca em todos os lugares. A Borahh deseja a todas um feliz dia Internacional da Mulher! E nós amamos quando encontramos daily winners que não só fazem acontecer, como inspiram outros e outras a irem à luta, com garra e dedicação. É o caso da Tamis Monteiro, uma das anfitriãs do grupo Trail Girls Oficial.

Jornalista de Guarulhos, aos seus 35 anos, Tamiris dos Santos Monteiro é uma verdadeira referência de determinação e paixão pelo trail run, que não só conquista quilômetros nas trilhas, mas também abre caminhos para outras mulheres no mundo dos esportes.

Trail Girls Oficial: Mulheres na trilha!

Como uma grande maioria das pessoas, a Tamis começou no trail meio que por acaso, mas se apaixonou pelo esporte logo na primeira prova!

“Ganhei a inscrição de um amigo, o Marcel Agarie, do Mania de Corrida. Na época ele tinha a cortesia de uma prova que se chamava Rainha da Montanha, era uma prova trail específica para mulheres, organizada pelo Gustavo que produz a prova Indomit. Hoje a prova não existe mais, mas foi minha porta de entrada. Fui sem pretensão, inclusive sem saber direito o que era Trail Run, e me apaixonei pela experiência de correr na natureza. Dali em diante fui buscando outras provas, me aprofundando e me apaixonando cada vez mais pela modalidade.”

Em 2019, a Tamis viu que era hora de trazer e incentivar mais mulheres no trail run. Com isso, ao lado da também corredora Ana Pagiossi, surgiu o Trail Girls Oficial.

Esse é apenas um dos movimentos de mulheres dentro do trail run brasileiro – e o agito já começou a trazer resultados!

“Os organizadores passaram a olhar com mais cuidado para a participação das mulheres em provas e de forma ainda tímida eles têm buscado soluções para acolher melhor essas mulheres em suas provas e também dar a reação midiática igualitária. O ponto dos números é sobre o crescimento progressivo das mulheres em provas trail. Nas provas de rua, em curtas distâncias, há algum tempo elas já são maioria no Brasil.”

Mulher: uma questão de SER!

Mesmo com múltiplas responsabilidades como jornalista, atleta e influenciadora, ela destaca a importância de encontrar tempo para o autocuidado.

“A sociedade nos faz acreditar, por N motivos históricos, que o cuidado feminino tem relação quase que única com beleza estética, quando na verdade cuidar-se tem relação com se sentir bem. Acho que assim como milhares de mulheres vou equilibrando pratinhos e em alguns momentos o cansaço, a exaustão batem sim. Mas consigo conciliar tudo, porque boa parte do que faço, faço com vontade e satisfação.”

Trilhas pelo Brasil

“Conhecer o Brasil é uma experiência rica”, diz Tamiris.

Entre os destinos recomendados, ela destaca a Serra Fina, em Passa Quatro, MG, como um lugar especial onde se sente mais próxima da natureza e de si mesma.

Além de conhecer belas trilhas Brasil afora, outra dica da corredora para quem é praticante ou está pensando em começar a correr é fazer bons investimentos!

“Investir num tênis adequado e pensar em fortalecimento são passos importantes”, aconselha.

Desafios e diferenças de gênero

“Embora busquemos a igualdade, é importante reconhecermos as diferenças entre homens e mulheres”, destaca Tamiris.

Compreender as particularidades fisiológicas é fundamental para ajustar abordagens nos esportes, como ela mesma aponta:

“Em geral, os homens tendem a ter maior massa muscular e densidade óssea em comparação com as mulheres, devido às diferenças nos níveis hormonais. Isso pode afetar a força e a potência muscular. Já em capacidade aeróbica, por exemplo, as mulheres têm uma tendência natural a ter uma maior eficiência metabólica em atividades aeróbicas de longa duração. Isso significa que, em certos esportes de resistência, como corrida de longa distância, as mulheres podem ter vantagens competitivas”.

O que é ser um Daily Winner?

“Gostei da expressão. Ser um vencedor diário é saber se conhecer e reconhecer o tamanho das suas potências e pontos de melhoria. Isso traz a capacidade intuitiva de traçar objetivos que realmente se conectem com a sua essência, de resistir em meio aos desafios e de saber parar quando necessário”.

No Dia Internacional da Mulher, celebramos mulheres como Tamiris, que nos inspiram a superar desafios, buscar nossas paixões e conquistar nossos sonhos. Que suas histórias inspirem outras mulheres a trilharem seus próprios caminhos, encontrando força, equilíbrio e realização em cada passo dado.

Compartilhe a sua história!

Quer contar pra gente a sua rotina e jornada de Daily Winner? Mande um e-mail para contato@borahh.com e vamos inspirar outros vencedores diários!